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▌最后我们来看看关于香烟的一些科普知识

吸烟是一种有害身体的行为，并且对于我们的肺部伤害也很大，再向医院点燃之后会产生大量的焦油，尼古丁，以及一氧化碳等一些有害物质，长期吸烟给我们带来的身体几乎是不可逆转的伤害，并且对于那些经常吸烟的人，患有肺部疾病要大于那些不吸烟的人群，不仅如此，如果你正常吸烟的话，不仅会伤害到自己的身体，同时也在无意之中伤害了其他人，因为你的家人已经朋友在吸食你所呼吸的气体，会造成比自己本身吸烟更大的伤害。

一、若身体有4个异常，香烟趁早扔掉，注意好好养肺，不妨了解一下

1、呼吸不畅

长期吸烟对于我们的呼吸道以及肺部伤害是非常大的，并且消炎当中所含有的有害物质会刺激到我们的呼吸道，肺部也会受到一定的影响，并且让其吸烟的人还可能会出现呼吸不畅，胸闷气短以及心慌的现象，若是你此刻正处于这一状态，那么你应该考虑一下戒烟。

2、皮肤暗黄粗糙

烟草当中所含有的有害物质，不仅会损伤我们的肺部正常的功能，同时他会跟随着我们的血液流经到每一个角落，对我们的身体会造成一定程度的伤害，并且如果肺部长期处于一个受损的状态，那么它就会堆积大量的毒素以及垃圾，这样的话会导致我的皮肤变差，毛孔也会变大的现象。

3、记忆力降低

香烟当中含有尼古丁和一氧化碳，这些物质会对我们的大脑皮层造成一定的刺激，从而影响大脑皮层的活跃性，就会导致我们的记忆力以及注意力下降，同时严重的话还可能会影响到大脑功能，所以说如果你最近做事总是丢三落四，无法注意力集中，那么很有可能就是你吸烟的年龄过于长久。

4、血压升高

长期吸烟也会刺激到我们的血管，导致血管内血液浓稠度变高，所以如果你现在还在经常吸烟的话，那么不妨在日常生活中注意一下自己的血压水平，当你的血压保持一个持续升高的状态，那么你就应该考虑戒烟了。

对于一些经常吸烟的人，若是你现在正在处于上面的某一个现象的时候，就要注意开始戒烟了，并且有时间的话可以去医院做一下相关的检查，否则会给自己的身体带来严重的伤害，并且在签约的时候前期你会感觉到诸多的不适，然而这都是正常的，只要熬过这一阶段就可以了。

二、那么对于想要调理肺部的人，我们应该怎样做呢?

多喝水，常食养肺茶

对于一些经常抽烟的朋友们说，日常一定要记住要多喝水，因为喝水可以促进新陈代谢，同时也可达到清肺润肺的作用，并且我们也可以在水中加入一些帮助我们调理肺部的食材，从而形成养肺茶。

罗汉果：被誉为“神仙果”，不仅能润肺清热、化痰止咳，还能达到解毒通便、排出浊气的作用，让身体舒服的同时也让我们的呼吸变得通畅。

胖大海： 皮薄，能直接泡在水里饮用，可以清肺热，化痰止咳，有一点点甘甜的味道，让你喝一次便爱上它。

甘草：多用于清热解毒、祛痰止咳、补脾养气。

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