随着电子烟的火热起来，很多烟民朋友对于传统卷烟和电子烟的区别比较好奇。今天小编就为大家介绍一下电子烟和传统卷烟的区别分析，还有就是电子烟是如何戒烟的原理，下面我们一起来看看具体详情吧。

　　香烟在明火燃烧的过程中，会产生焦油与一氧化碳等多种致癌物，其中“焦油”就是致癌的主要成分，在长期吸食的过程中会逐步侵蚀并滞留依附于肺部表层，也就是所谓的“黑肺”，最直观的表现就在于香烟的烟嘴在吸食完毕后会呈焦黄黑色，而熏黑烟嘴的就是焦油。同理熏黄牙齿、拿烟的手指以及肺部的也是焦油。

　　并且香烟吸食过程中会产生二手烟，所谓的二手烟具体就是：焦油、一氧化碳、苯并花等有害物质。

　　电子烟的原理，是通过加热蒸发烟油产生水蒸汽，模拟吸烟的动作与感觉，逐步替代戒掉香烟，在肺部逐渐恢复并“脱焦”的过程中，身体自我保护机能会对焦油产生强烈的排斥感(类似不抽烟的人闻到二手烟会本能的反感)经过两周的坚持后就会有明显的戒烟效果。

　　电子烟是加热蒸发产生蒸汽，没有二手烟。烟油的主要成分为：植物甘油，蔬菜甘油，及微量尼古丁。正规电子蒸汽烟厂家出产的烟油，均为食品级。如果需要购买电子烟，请一定选择正规公司认证检测的产品，最简单的办法就是让他们提供质量监督管理局下发的检测证书。

　　首先必须要说的是，绝不要把“电子烟”理解成“喝药治病”，抽烟是多年养成的一种习惯，戒烟更多的需要自己的毅力，以及对健康认知的提升。多数电子烟厂家以“戒烟神器”，“清肺神器”等夸大的宣传广告语误导客户，我个人是很不认可的。

　　戒烟需要做好持久战的准备，以科学合理的方式去逐步完成。

　　首先，需要了解什么是烟瘾?烟瘾主要分为心瘾和尼古丁瘾，所谓心瘾，即是在长期吸食香烟的过程中，已经把抽烟养成了一种生活习惯。例如，早上起床抽一根提神，饭后抽一根舒服一下，开会时抽一根舒缓压力，上卫生间时抽一根去去味儿，久而久之习惯形成后，在特定场合如果不点上一只烟，就会感觉特别焦虑。

　　尼古丁瘾，尼古丁会在吸食的过程中刺激脑部交感神经，提高脑部多巴胺，产生短暂的精神愉悦感，烟民口中俗称为“提神”。电子烟含有微量尼古丁，剂量大约比咖啡多一点，也正是因为含有微量尼古丁，在前期戒烟的过程中，烟民可以得到尼古丁带来的的舒缓，让戒烟变成不是那么痛苦的一件事，也就更容易接受这种健康的替代方式，逐步完成戒烟。

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